생후 7~8개월, 혀와 잇몸으로 음식을 으깨 먹는 연습을 하는 중기 이유식 시기가 찾아왔습니다. 초기 미음 단계를 지나 본격적으로 식사의 즐거움을 알아가는 중요한 때이지만, 늘어나는 이유식 양과 새로운 식재료 선택에 대한 고민이 깊어지는 시기이기도 합니다. 중기 이유식 적정 양부터 아기들이 좋아하는 꿀조합 재료까지 자세히 알아보겠습니다. 중기 이유식 양, 얼마나 먹여야 할까? 중기 이유식은 보통 하루 2회, … Read more
우리 아기의 첫 식사, 이유식을 시작하는 것은 설레면서도 어려운 일입니다. 어떤 재료로 시작해야 할지, 양은 얼마나 주어야 할지 막막하게 느껴질 수 있습니다. 아기의 건강한 식습관을 위한 초기 이유식 재료 리스트부터 추천 조합, 재료 구매 팁까지 완벽하게 정리해 드립니다. 초기 이유식 재료 리스트 및 순서 초기 이유식(만 4~6개월)은 아기가 숟가락과 새로운 음식에 적응하는 시기입니다. 따라서 알레르기 … Read more
최근 건강 식재료로 주목받는 자색돼지감자에 대한 관심이 뜨겁습니다. 일반 돼지감자의 효능에 안토시아닌 색소의 이점까지 더해져 찾는 이들이 늘고 있습니다. 자색돼지감자의 다양한 효능부터 시작해 즙, 환, 분말 등 가공 형태와 요리법, 가격 정보까지 최신 정보를 바탕으로 자세히 알아보겠습니다. 자색돼지감자 효능: 이눌린과 안토시아닌 자색돼지감자의 가장 큰 특징은 ‘천연 인슐린’이라 불리는 이눌린(Inulin) 성분이 매우 풍부하다는 점입니다. 이눌린은 소화 … Read more
소고기 설도 부위는 소의 엉덩이 부분에 위치한 살코기로, 지방이 적고 단백질이 풍부하여 다양한 요리에 활용됩니다. 운동량이 많은 부위라 육향이 진하고 담백하지만, 자칫 질겨질 수 있어 부위의 특징에 맞는 요리법을 선택하는 것이 중요합니다. 한우 설도 부위의 뜻과 용도, 그리고 맛있는 요리방법까지 자세히 알아보겠습니다. 설도 부위 뜻과 특징 ‘설도(臀肉)’는 소의 뒷다리 위쪽, 즉 엉덩이 부위를 가리키는 말입니다. … Read more
생후 6개월, 우리 아기 첫 이유식을 시작하며 가장 고민되는 식재료 중 하나는 바로 소고기입니다. 철분이 풍부하여 아기 성장에 필수적이지만, 어떤 부위를 선택해야 할지 막막하기만 합니다. 이유식용 한우 부위, 정말 안심만 고집해야 할까요? 가격은 저렴하지만 다소 낯선 설도 부위는 어떨까요? 이유식 한우 부위별 특징과 함께 설도 부위 활용 가능성에 대해 자세히 알아보겠습니다. 이유식 한우 부위, 왜 … Read more