소금물 마시기, 건강의 묘약일까? 효능과 주의사항
최근 건강과 다이어트에 대한 관심이 높아지면서 ‘소금물 마시기’가 주목받고 있습니다. 우리 몸의 체액 염분 농도와 비슷한 소금물이 건강에 이롭다는 주장부터, 체중 감량이나 비염 증상 완화에 효과를 봤다는 후기까지 다양한 정보가 공유되고 있습니다. 하지만 무분별한 섭취는 오히려 건강을 해칠 수 있다는 우려의 목소리도 높습니다. 소금물 마시기의 효능과 부작용, 올바른 섭취 방법과 적절한 소금 종류까지 자세히 알아보겠습니다. … Read more