임신의 기쁨도 잠시, 많은 예비 엄마들을 힘들게 하는 불청객 ‘입덧’. 입덧 심할때는 냄새만 맡아도 속이 울렁거리고, 아무것도 먹지 못해 기운이 없어져 일상생활조차 어려워집니다. 이 글에서는 힘든 입덧 시기를 슬기롭게 헤쳐나갈 수 있는 다양한 입덧 심할때 대처 방법을 알려드립니다. 입덧 심할때 대처 및 식사 방법 입덧 시기에는 잘 먹는 것보다 ‘어떻게’ 먹느냐가 더 중요합니다. 공복일 때 … Read more
인간과 사회에 대한 깊이 있는 탐구를 목표로 하는 인문계열 학과는 많은 학생들에게 매력적인 선택지입니다. 하지만 ‘취업이 어렵다’는 막연한 편견 때문에 지원을 망설이는 경우도 많습니다. 이 글에서는 다양한 인문계열 학과 정보부터 현실적인 취업 전망, 그리고 대입을 위한 선택과목까지 자세히 알아보겠습니다. 인문계열 학과 정보 인문계열은 크게 어문, 역사, 철학 등을 다루는 ‘순수 인문’과 사회 현상을 분석하는 ‘사회과학’으로 … Read more
재취업을 준비하는 기간 동안 가장 현실적인 도움이 되는 실업급여. 많은 분들이 본인이 받게 될 실업급여 금액에 대해 가장 궁금해합니다. 특히 2026년에는 최저임금 인상에 따라 실업급여 상한액과 하한액이 변경될 예정이라 더욱 관심이 높습니다. 이 글에서는 실업급여 금액 계산 방법부터 수급 기간, 확인 방법까지 모든 것을 자세히 알려드립니다. 실업급여 금액 기준 및 상한 실업급여 금액 기준은 퇴직 … Read more
매달 겪는 생리통이지만, 유독 통증이 심해 일상생활조차 어렵다면 그 원인을 짚어볼 필요가 있습니다. 단순한 통증이 아닐 수 있기 때문입니다. 이 글에서는 생리통 심한 이유가 될 수 있는 다양한 원인들을 호르몬부터 생활 습관, 그리고 질환의 가능성까지 자세히 살펴보겠습니다. 호르몬과 스트레스: 통증을 만드는 주범 생리통 심한 이유 호르몬 변화는 가장 근본적인 원인입니다. 생리 직전, 자궁 내막을 탈락시키기 … Read more
건강한 몸을 만들기 위해 ‘단백질’ 섭취가 중요하다는 사실은 모두가 알고 있습니다. 하지만 나에게 필요한 하루 단백질 섭취량은 얼마인지, 어떤 음식을 통해 섭취해야 효과적인지 정확히 알기는 어렵습니다. 이 글에서는 내 몸에 맞는 하루 단백질 섭취량 계산법부터 대표적인 단백질 음식까지 자세히 알아보겠습니다. 하루 단백질 섭취량 계산 (체중, 여자) 가장 기본적인 하루 단백질 섭취량 체중 계산법은 자신의 체중 … Read more